为儿子做的健康快手早餐~颜值也不能输哦!
1. 吐司两片抹上花生酱,夹一片芝士片,切去边缘,对角切成三角形。 2. 鸡蛋牛奶盐混合,加入吐司浸泡一会。 3. 热锅,放一小块黄油,或者椰子油~放入浸好蛋液的吐司片,煎至两面金黄即可。 4. 装盘,香蕉、牛油果切片摆上,yogurt drops点缀。 5. 撒一些chia蓝莓黑加仑粉末点缀,也很健康哦!我买的新西兰品牌一种三个混合粉末状的,很方便很好用。
花生酱-我喜欢大颗粒不加盐的,用新西兰一款纯天然的。椰子油-更健康哦!推荐。