喜欢各类美食，不知不觉把自己吃胖了，所以最近做一些清淡少油少盐的减脂餐吧……
水果洗干净切好，秋葵和虾加盐焯水，牛油果用勺子挖出来切块，全部食材装盘
搭配了原味燕麦片加入了云南红糖冲泡开，还蛮好喝的，女孩子得多喝点热的红糖水。
减脂餐不要吃太多，今天做的时候这个也想吃那个也想吃就给做多了，应该减少三分之一在加个鸡蛋或者一片全麦面包，今天没有鸡蛋和面包。减肥也要有好心情，想吃的东西可以适量吃一点，就是一定要少油少盐。
