用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！

用它做饭后甜点后，我再也没有便秘过！的做法步骤

1. 第1步.

   食材 （三人份） 鸭脚木蜜适量 美国杏仁 15g 香蕉（2根） 400g 牛奶 600ml

2. 第2步.

   香蕉不去皮放入清水喷入1喷橘宝浸泡3分钟

3. 第3步.

   洗净后去皮后切块放入柳丁容杯，取其中半根香蕉皮也放入容杯。

4. 第4步.

   柳丁容杯加入杏仁、牛奶和鸭脚木蜜

5. 第5步.

   柳丁破壁机选择果蔬功能，1分钟即可。

6. 第6步.

   香蕉牛奶思慕雪，完成！

7. 第7步.

   火龙果椰奶思慕雪

8. 第8步.

   食材 （三人份） 鸭脚木蜜 适量 蓝莓 100g 火龙果 200g 椰浆 300ml 牛奶 300ml

9. 第9步.

   蓝莓洗净后放入清水中，喷入1喷橘宝浸泡3分钟，洗净后放入柳丁容杯。

10. 第10步.

    火龙果去皮切块，

11. 第11步.

    和椰奶、鸭脚木蜜一并放入柳丁容杯

12. 第12步.

    选择果蔬功能，打成汁即可。

13. 第13步.

    火龙果椰奶思慕雪，完成！