玉米面蒸蒿子杆

玉米面蒸蒿子杆的做法

29人浏览0人收藏大茫茫

玉米面蒸蒿子杆的做法说明

怀孕30周检查高血糖高血脂
按照医生给的饮食结构
要求一餐：一斤蔬菜、二两主食（粗粮）、一两肉
第一次尝试着做
蒸好后蒿子杆特有的味道清淡很多
点睛之笔在于沾料

玉米面蒸蒿子杆的食材和调料

蒿子杆	一把
玉米面	抓了三次粉
白胡椒粉	适量
葱姜粉	适量
花椒粉	适量
大蒜	两颗
生抽	适量
醋	适量
油泼辣子	适量

玉米面蒸蒿子杆的做法步骤

第1步.
一捆蒿子杆一餐一斤菜加上吃点别的基本上够了

第2步.
摘洗干净控干水分

第3步.
拌入玉米面粉胡椒粉花椒粉葱姜粉

第4步.
开锅蒸8分钟左右

第5步.
沾料：生抽醋大蒜末油泼辣子

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