
周末的中午,在家拿什么午餐犒劳我的超萌可爱小宝贝儿呢………既要有营养,又有他特别爱吃咖喱味……有了…

泡好的糙米,杏鲍菇,胡萝卜,芹菜,咖喱,洋葱土豆,牛肉洗好备用

芹菜,土豆,牛肉,洋葱,杏鲍菇,胡萝卜依次切成均匀的丁

把八克橄榄油倒入高速快锅内,微微加热

油热到五成,加入牛肉

牛肉在锅里煸炒至变色

倒入土豆丁,芹菜丁胡萝卜丁洋葱丁杏鲍菇丁

继续翻炒

倒入备好的咖喱粉继续炒

糙米放入锅内翻炒

添加适量的盐倒入50克水

高速快锅盖盖儿

高速快锅排完冷空气,主阀门升至第二线即绿线

改小火持续十分钟后关火

等高速快锅能打开时,香喷喷的咖喱牛肉糙米饭出锅啦……

是不是超级有食欲呢,小宝贝儿在旁边口水都要流出来了…小伙伴们快行动起来,为家人做顿爱的午餐吧…❤❤❤❤