干锅花菜

干锅花菜的做法
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干锅花菜的做法说明

很喜欢的健康菜品,好吃简单✌️

干锅花菜的食材和调料

花菜1颗
1瓣
几片
少许
老抽1茶匙
辣椒1个
少许

干锅花菜的做法步骤

  1. 第1步.干锅花菜的做法步骤 第1步

    花菜1颗,洗净

  2. 第2步.干锅花菜的做法步骤 第2步

    切成小块

  3. 第3步.干锅花菜的做法步骤 第3步

    滚水加少许盐,花菜倒入焯水,待水再次沸腾立即捞出

  4. 第4步.干锅花菜的做法步骤 第4步

    捞出花菜,将水滤干

  5. 第5步.干锅花菜的做法步骤 第5步

    热锅热油下入姜片和蒜片,炒香

  6. 第6步.干锅花菜的做法步骤 第6步

    倒入焯好的花菜

  7. 第7步.干锅花菜的做法步骤 第7步

    撒入几粒辣椒粒

  8. 第8步.干锅花菜的做法步骤 第8步

    加入1茶匙老抽,快速翻炒即可起锅

  9. 第9步.干锅花菜的做法步骤 第9步

    上桌啦

  10. 第10步.干锅花菜的做法步骤 第10步

    特写来一个

小贴士

1,花菜焯水的时间一定要把握好,不能久了,否则软软的不好吃
2,再次下锅炒的时候必须火大时间短,因为花菜已经焯过水,已经断生了

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