豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)

豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法
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豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法说明

今天依然用到了补铁小能手——牛肉,上周也提到哈,春天多喝粥,宝宝不上火,所以这道豆腐蛋花牛肉粥,送给宝宝们,希望他们每天健康成长~这碗粥除了牛肉,还有鲜嫩的豆腐丁和爽滑的鸡蛋花,都是蛋白质含量比较高的食物,对宝宝发育特别有益哦~

豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的食材和调料

鸡蛋1个
牛肉80g
豆腐80g
大米50g
适量

豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤

  1. 第1步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第1步

    先盛一碗解解馋

  2. 第2步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第2步

    食材展示

  3. 第3步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第3步

    先煮粥

  4. 第4步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第4步

    牛肉剁馅,越碎越好

  5. 第5步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第5步

    豆腐切小丁

  6. 第6步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第6步

    粥煮好,倒入牛肉碎、豆腐碎,搅拌均匀

  7. 第7步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第7步

    熬煮5分钟

  8. 第8步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第8步

    打入一个鸡蛋

  9. 第9步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第9步

    把鸡蛋打散

  10. 第10步.豆腐蛋花牛肉粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第10步

    盛一碗,营养丰富,好消化又养胃

小贴士

1、嫩豆腐色泽洁白,质地细腻口感软嫩,富含蛋白质
2、牛肉含有大量优质蛋白对宝宝发育好
3、鸡蛋可提高宝宝的血浆蛋白量增强机体的代谢功能和免疫功能

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