作为营养师，其实很早以前就想总结一些简单易做的燕窝营养食谱来和大家分享，因为燕窝作为滋补品，价格还是比较美丽的，而且食材搭配不对可能会降低燕窝的营养效用。
因此，到底什么食材和燕窝是好CP，不同的搭配有不同的滋养功效，今天我们将在做花式燕窝的时候，跟大家一一道来。
| #食材如下 |
【1】牛奶红枣燕窝 功效： 安神养颜 食材： 易小炖鲜炖燕燕窝半瓶，牛奶250ml,红枣4颗，
制作方法 1.红枣去核后切粒（或购买红枣片）； 2.将牛奶和红枣一起加热，加热90度或高火Ding3分钟即可； 3.加入半瓶易小炖鲜炖燕窝即可食用。
小贴士 1.红枣去核是为了降燥； 2.牛奶无需沸腾。
【2】酸奶燕窝水果捞 功效： 美白嫩肤、消食开胃 食材： 易小炖鲜炖燕窝半瓶，酸奶150ml,各式水果合计200g
制作方法 1.把你喜欢的各类水果切丁或者块状； 2.淋上酸奶； 3.加入半瓶易小炖燕窝即可。
小贴士 1.燕窝和酸奶都含优质高蛋白与微量元素等，有助人体营养均衡； 2.常见水果均可，但不建议菠萝和木瓜。
【3】牛奶谷物坚果燕窝 功效： 高膳高钙，均衡营养，活力美白 食材： 易小炖鲜炖燕窝半瓶、即食谷物早餐25g、坚果25g
制作方法 把半瓶燕窝、坚果、牛奶一碗端，即可使用。
小贴士 没有注意事项，你就知道有多简单了。
【4】星空燕窝 功效： 简单易做、养眼养颜、润肺滋养、清肝明目、抗氧化 制作方法： 取将适量石峰糖放置于杯底，再加入半瓶鲜炖燕窝，最后加上适量清水洗净黑枸杞，静静等候即可。
【5】牛油果牛奶燕窝 功效： 健身减肥、营养丰富、美容养颜
制作方法： 牛油果切面或切粒后，加入牛奶，最后加入易小炖纯鲜炖燕窝即可。