减肥餐

减肥餐的做法

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减肥餐的食材和调料

盐	少量
黑胡椒	少量
三文鱼
菠菜
全麦面粉
酵母	克

减肥餐的做法步骤

第1步.
全麦面粉只➕酵母和面发

第2步.
水煮菠菜盐➕黑胡椒干煎三文鱼（不放油）

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