大清早太饿啦,就只顾着赶紧做没有拍过程图,但是过程十分简单也不需要拍照~🙈
因为用了40g燕麦,这款松饼饱腹感极强,香蕉又自带甜味,鸡蛋也保证了蛋白质的摄入,总之是一款充满能量的减脂健身朋友的友好早餐~
香蕉切块压碎成泥,打入一个鸡蛋,加入40g燕麦,混合均匀
平底锅加热,刷薄薄一层油【不粘锅的话不刷油也可以】,倒入一勺松饼泥,整成圆形【厚度看自己心情】
单面2分钟,翻面再2分钟,如果摊的比较薄就自己缩短一点时间,ok出锅
上面盖上厚厚一层无糖酸奶,点缀点自己喜欢的水果即可👌🏻
全程中小火,不然会糊😥