宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!

宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法
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宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法说明

燕麦是粗粮中口感相对细腻的食材,还有“天然肠道清道夫”的美称,能有效防止便秘。加上虾仁和炒熟的鸡蛋粒,整体的口感也变得更加丰富。这款有效防止宝宝便秘的燕麦粥不要错过,但一周不要超过食用2次!(适龄:12月+)

宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的食材和调料

即食燕麦片30克
2只
鸡蛋1个
少许
少许

宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第1步

    虾皮倒入碗中,清水浸泡清洗10分钟。(虾线的苦涩会影响宝宝的口感)

  2. 第2步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第2步

    生姜切片放在虾肉上去腥,腌制15分钟。(生姜去除虾的腥味,燕麦粥才更加美味)

  3. 第3步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第3步

    燕麦片倒入锅中,加入热水搅拌均匀。

  4. 第4步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第4步

    煮至浓稠状态,倒入处理好的虾仁。(略煮2分钟即可)

  5. 第5步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第5步

    小葱切成末。

  6. 第6步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第6步

    鸡蛋打入碗中,加入少许的盐、葱花。( 记得搅拌均匀)

  7. 第7步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第7步

    平底锅开小火倒油,加入蛋液炒成小块。(喜欢嫩一点的口感,蛋液凝固即可用筷子夹成小块出锅)

  8. 第8步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第8步

    炒好的鸡蛋放在燕麦粥上即可。

  9. 第9步.宝宝辅食:虾仁鸡蛋燕麦粥(适龄:12月+)!的做法步骤 第9步

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