养生粥

养生粥的做法说明

本人现在孕晚期~
给自己做了款养生粥，所有五谷杂粮都适量即可，看自己饭量和人数~
冰糖和红糖我只放了一点点，因为晚期控制自己糖的摄入量，也是非常好吃的~
并且非常健康，一点也不费劲
可以提前一天晚上煮一次，第二天早上再煮一次直接喝，也可以一次性煮的熟熟的，看个人需求了