医生建议起码一周食用一次深海鱼～～～
深海鱼含有丰富的鱼油 优质蛋白质～～
鱼油里的DHA 对大脑发育 心血管健康等 益处良多～～
而三文鱼的好处 详情见百度～～
用作宝宝辅食时 建议全熟～～
1. 食材准备
2. 将胡萝卜切块 三文鱼切小薄块
3. 玉米青豆 煮熟 待用
4. 平底不粘锅 少许橄榄油 放入切好的三文鱼
5. 在4中放入胡萝卜块 并煎熟
6. 准备一只深口碗 放入米饭 玉米青豆 三文鱼 和胡萝卜
7. 可加入几滴生抽
8. 搅拌均匀～～
9. 摆盘～～
切薄一点 熟的快 哈哈哈