
孩子不爱吃玉米面和燕麦,所以就想着办法让他吃。做了这个粥后,孩子每次都喝两碗。燕麦补脑,是孩子吃的好东西。玉米是粗粮,现在的孩子吃的太精细了,要不断的吃点粗粮才好。所以这个粥大人孩子喝都好。

火腿菠菜切碎备用

鸡蛋煮熟压碎。也可以直接打锅里生鸡蛋

水适量开后下燕麦煮开。

玉米面适量(我家人少,所以玉米面也少),和成稀的。

锅开后倒入玉米面。不停的搅拌,不要糊锅,不要溢出来。水开后再煮三分钟。

加入压碎的鸡蛋,煮开。

加入菠菜和火腿,不停的搅拌,现在有点稠了,怕糊锅。煮开关火。家里有橄榄油或亚麻油的,放一点,也是很好的。

可以开吃了😊
根据自己家人数做粥,一般不要剩余,有菠菜,时间长了,或再加热,菠菜变色了。我做好后盛的晚了,所以菠菜不是那么绿了。