去超市西梅特价 买了好几斤 就想着煮西梅水了
西梅用盐水搓洗表皮 浸泡十分钟 去除涩味
对切西梅取核 按照个人喜好切块切片或者切粒 我是切块哦
水烧开 放入黄冰糖融化 放入西梅 煮大约半个小时
煮到水变深粉红色哦 依照个人口味可以加糖 因为西梅含糖和果胶比较多 果汁略微会有点黏稠 果肉也超好吃😋
看见粉色西梅水少女❤️砰砰砰。 冷却之后放入冰箱 夏日清凉的西梅水就好了 超好喝的嗯 还有促进消化的作用
西梅水腹泻者不宜食用
糖尿病患者不宜食用
西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质 非常适合给小孩补充
对成人来说 西梅抗氧化延缓衰老也是棒棒的 每天食用五个以内
西梅被称为奇迹水果