
好吃又好看的蔬菜汁凉皮,健康无添加。
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和一块面团醒着,我是放冰箱里冷藏醒着,什么时候有时间再拿出来洗面团。

面团放水盆里抓洗

捞出换盆清水继续抓洗

洗过面团的面桨水过筛子,收集起来放置六小时左右(也可以放冰箱隔夜)最少要四个小时。

沉淀好的面桨水倒掉表面清水,只留底下面粉糊。(尽量倒干净些,把清水撇出去,试着做一个稠了可以加一点清水调整)

这是倒掉清水后的面粉糊,看看浓稠度,太稠了要加水的,视频这个浓稠度就可以,我是先做了一个看看效果,又加了一点点水

面筋收集起来用水冲洗干净,直接上蒸锅里蒸二三十分钟,关火焖几分钟再开盖子,要确保蒸熟就不会塌

没放发酵粉的面筋,蒸好了q弹,放凉皮里一起拌。

凉皮锣锣刷油,舀一勺面桨(这是某宝上买的雪花铁皮锣锣,好处是很薄,熟得快,就是不防粘,每做一个都要刷油)

大火烧开的锅里,放入有面桨的凉皮锣锣,顺势转匀,盖盖子,焖一两分钟

全程大火,待凉皮鼓起大泡时开盖子取出,放入凉水盆里降温,⚠️这里划重点:一定蒸熟了鼓起特别大泡了再取出,很多人反应做不成功,都是没有蒸熟,用的工具也是五花八门,别用太深的盆子,没有锣锣就用盘子吧,买一套锣锣很便宜。

不烫手时揭下,放入抹了油的盘子里,每做一张凉皮上面要刷油,防止下一张粘一起

白的透亮的凉皮

这次买的不沾锣锣很好用,盆底不用刷油,(这个还能当披萨盘用)

确保凉皮焖熟鼓起大泡

用夹子取出,放凉水盆里降温,凉透了取出是一点都不沾的,凉皮还是要刷油的,防止每张粘在一起

我喜欢吃厚点的,这次做的厚一些,掺杂了全麦粉的面粉,颜色暗一些。

调料:花椒大料香叶小茴香等香料熬的水、水调芝麻酱、蒜泥水、糖、醋、盐、生抽酌量放到料汁里。

自制的简易版辣椒油,用的网购的秦椒中粗辣椒粉,加白芝麻拌匀,多点热油浇上去搅拌即成。

调味

火龙果用果语原汁机搅出汁,最后倒着搅几圈,果泥也一起出来了。果汁果泥一起过筛,果渣加到自制酸奶里做成火龙果酸奶,果汁备用

菠菜用原汁机榨出蔬菜汁,也过一下筛

搅匀,分别取一部分和蔬菜汁混合

同样方法做火龙果凉皮(我这是先刷油再揭下来)

菠菜凉皮(盆里放了冰块帮助降温)

完成

榨胡萝卜汁

胡萝卜汁、菠菜汁凉皮
1.不要用电动料理机打成蔬菜泥加入面糊里,我试过,很粘,不劲道。
2.面糊稀了不好成型。稠了做出凉皮容易开裂。厚的话多蒸几分钟。
3.调料汁我自己做了蒜水;芝麻酱;花椒大料香叶煮水晾凉的调料水;生抽,醋,酱油 ,自制辣椒油
4.不成功的先去看看自己是不是没蒸熟。