无糖无油的烤鸡胸 健身必备
没有拍过程图,不好意思啦!
蔬菜洗净,切好。撒上一部分的所有调料鸡胸洗净,切好。撒上所有调料,全部放入保鲜袋中,温柔的揉搓,放入冰箱腌制一晚。220-230度 20分钟。视量而定时间!