蒜头豆豉焖猪乸菜

蒜头豆豉焖猪乸菜的做法
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蒜头豆豉焖猪乸菜的做法说明

每年春季猪乸菜(学名:君达菜、官达菜)当造。
猪乸菜的叶有些涩味,柄带泥土气是其弱点。用开水焯汆才能去除涩味。在煮吃时用较大些油量或选用猪油炒吃使口感油水充分,而且还要多加料头,如蒜茸、豆豉去煮炒增添香味。
最常见的一种吃法是用蒜头豆豉爆香清炒。口感爽脆香滑,吃起来一点也不粗贱。

蒜头豆豉焖猪乸菜的食材和调料

猪乸菜500克
3-5瓣
豆豉1小把
猪油/花生20克
1小勺
1小勺
适量
料酒1汤匙

蒜头豆豉焖猪乸菜的做法步骤

  1. 第1步.蒜头豆豉焖猪乸菜的做法步骤 第1步

    大棵的菜叶一片片拗开(将叶茎上的根和衣撕去)洗净,改刀切段茎和绿叶分开装待用。

  2. 第2步.蒜头豆豉焖猪乸菜的做法步骤 第2步

    煮一锅沸水先把叶茎落入焯煮3-5分钟后加入绿叶焯烫同时加点食用油入内焯水这样保持叶色翠绿,焯过捞起过冷河(用凉水冲洗)后沥干水份备用。

  3. 第3步.蒜头豆豉焖猪乸菜的做法步骤 第3步

    把蒜头拍扁去衣切碎、豆豉剁碎,热锅落入猪油加入蒜头豆豉煸炒香后倒入猪乸菜。

  4. 第4步.蒜头豆豉焖猪乸菜的做法步骤 第4步

    炒均匀后加入糖、鸡粉等调料。

  5. 第5步.蒜头豆豉焖猪乸菜的做法步骤 第5步

    赞少许料酒提香,炒均匀稍煮1-2分钟后下盐调味即可熄火装碟。

  6. 第6步.蒜头豆豉焖猪乸菜的做法步骤 第6步

    煮好的猪乸菜好好吃。

小贴士

猪乸菜性味甘凉,益脾健胃,具有清热解毒、补中下气,化瘀止血、止痢、解肠风热毒等功效。

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