今天要分享的是一道很简单的小白菜小米泥。小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，被称为“保健米”。两者打成泥，开胃又助消化，非常适合小宝宝，7个月就可以尝试啦～
| 小米 | 50g |
| 小白菜芯 | 3棵 |
做好之后来一口米糊
食材展示
首先，将小米浸泡半小时~
然后，将小米冷水下锅，小火熬煮~
将小白菜切碎
然后倒入锅中，和小米一起煮~
最后，将煮好的小米和小白菜一起盛出，倒入辅食机内，打成泥~
放入辅食机搅打细腻
1.小白菜芯含钙量高是防治维生素D缺乏的理想蔬菜小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力
2.小米富含蛋白质、淀粉、脂肪碳水化合物、膳食纤维以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾镁等多种维生素和矿物质，号称是健脑主食