每天都在想着吃新的食材，今天又找着一种营养好的蔬菜，但是芦笋吃多了胀气，只能偶尔吃吃，营养是非常好的。
芦笋洗干净后取中断，剥皮，切的短一点
土豆切成小颗粒
入碗蒸，15分钟。研磨成碎
粒粒面提前用水泡一会后，煮上10分钟就很烂了，煮好后加入菜泥，滴一滴核桃籽油。搞定
