煎三文鱼尾

煎三文鱼尾的做法
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煎三文鱼尾的做法说明

因为牙疼但是又很想吃肉,刚好超市有三文鱼尾,价格实惠,就买来试试,买的时候没想好怎么做,加了薄荷叶是因为家里没有柠檬可以去腥,刚好阳台上养了薄荷盆栽哈哈

煎三文鱼尾的食材和调料

三文鱼尾4块
粗盐2克
黑胡椒碎2克
荷叶7片
橄榄油少许

煎三文鱼尾的做法步骤

  1. 第1步.煎三文鱼尾的做法步骤 第1步

    把三文鱼洗干净,放入粗盐和黑胡椒碎,散上几叶薄荷叶,腌制15分钟。

  2. 第2步.煎三文鱼尾的做法步骤 第2步

    平底锅加热,放少量油继续加热,(我喜欢香味多一点,所以放入三文鱼前在锅里散了一点粗盐)然后把腌好的三文鱼放入,先煎一面大概1分钟左右翻面继续在煎1到2分钟。

  3. 第3步.煎三文鱼尾的做法步骤 第3步

    煎的过程中没有加任何调料。味道刚好

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