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养胃计划,好好做人
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淼心薇薇
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养胃计划,好好做人的做法说明
浅表性胃炎,虽然很多人都有,但是难受起来也不好受,所以平时就好好养胃吧,创建这个菜谱记录自己的养胃减肥之路。
养胃计划,好好做人的食材和调料
养胃食物
小米,面
戒辣,油炸,粗糙硬,糯,凉,油腻的食物
鸡
排,
辣椒
,
油条
,
年糕
什么的通通分手吧
喝
温水
少吃或者不吃冰的食物
养胃计划,好好做人的做法步骤
第1步.
多吃水果
第2步.
焖饭焖软一点,用煮饭米
第3步.
适当吃面条等软的东东
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下午茶
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