*照烧鸡腿*

*照烧鸡腿*的做法
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*照烧鸡腿*的食材和调料

鸡腿只1
甘蓝或菠菜(西兰花均可)2个
酱油35克
35克
耗油15克
香菇3朵
胡萝卜3片

*照烧鸡腿*的做法步骤

  1. 第1步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第1步

    这里我把酱油和糖减量了,否则太甜

  2. 第2步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第2步

    洗净剔骨

  3. 第3步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第3步

    放在密封袋

  4. 第4步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第4步

    腌制30分钟

  5. 第5步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第5步

    铺好锡纸进烤箱,上下火🔥200度,大概15分钟

  6. 第6步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第6步

    香菇,胡萝卜,甘蓝用水焯下

  7. 第7步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第7步

    调汁,先放糖,填少许水,酱油,水开最后放耗油,小火一直搅拌

  8. 第8步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第8步

    最终这样的效果

  9. 第9步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第9步

    切好肉,最后淋汁

  10. 第10步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第10步

    这是我的鸡腿饭╮(╯▽╰)╭

  11. 第11步.*照烧鸡腿*的做法步骤 第11步

    这是孩子的,老少皆宜,孩子的可以不浇汁或少许,又学一手艺☞

小贴士

不宜吃白糖的人,可以用木糖醇代替,好吃还健康😏

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