新疆果仁大列巴~少糖少油版

新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法
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新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法说明

最近一直在看《新疆味道》,也曾经网购过,味道都不错,看到各位老师的方子,各有各的特点。作为快半百的中年人,还是少糖少油最好,所以方子里糖与奶油统统不要,只用了固态的蜂蜜替代。
因为苦荞麦粉的加入,面团成型后有些黄绿色。

新疆果仁大列巴~少糖少油版的食材和调料

高筋粉300克
荞麦50克
牛奶60克
鸡蛋2个(50克左右/个)
酵母5克
3克
固态椴树蜂蜜45克
黄油25克
适量
葡萄干适量
全蛋液少许

新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤

  1. 第1步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第1步

    所用的材料。。

  2. 第2步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第2步

    洁白细腻油脂般晶莹的椴树蜜,替代了糖粉与奶油。

  3. 第3步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第3步

    除了黄油,其他材料都放入面包机内。揉10分钟,成团后,加入黄油再揉20分钟,面团较硬,不宜出膜。

  4. 第4步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第4步

    葡萄干用朗姆酒浸泡,

  5. 第5步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第5步

    葡萄干吸收了酒的滋润,丰满起来后,用厨房纸吸干表面液体。

  6. 第6步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第6步

    在自然室温内,发酵膨胀至2倍大,

  7. 第7步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第7步

    取出面团,称重,平均分成2份,在案板按压排气,静置一段时间。

  8. 第8步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第8步

    擀成长方形,

  9. 第9步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第9步

    平铺上葡萄干与核桃仁,有一边留出一段空白不铺食材。

  10. 第10步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第10步

    从铺满食材的一端开始卷起,尽量卷紧些,使果料与面充分贴合。

  11. 第11步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第11步

    进烤箱前的样子。。。

  12. 第12步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第12步

    底盘放入热水,烤箱发酵程序,45分钟。

  13. 第13步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第13步

    发酵到1.5倍大就可以了,取出,刷全蛋液,用快刀片割出痕迹,能看见果料最好。

  14. 第14步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第14步

    烤箱170度,上下火,中架,50分钟。临结束20分钟时,上盖锡纸,以防颜色过重。

  15. 第15步.新疆果仁大列巴~少糖少油版的做法步骤 第15步

    成品放凉吃更好的味道。

小贴士

葡萄干与核桃,没有称重,只好写适量,但实际上只多不少,想着,反正剩下也不浪费,当零食吃了。

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