来自公众号“硬派健身”中的菜谱推荐,属于一款健康饱腹低热量的小零食
食材一览
将红薯洗净去皮切小块备用
将全麦面粉、脱脂奶粉搅匀,倒入红薯丁中,加入适量水,搅拌均匀
热锅抹一层薄油
将红薯丁捏成小饼放进锅中,正反面各煎5分钟
出炉!
1.红薯不够甜的话可以加入代糖2.红薯丁切小一点比较容易成形3.面粉不用加太多