家常菜~木耳黄花菜炒肉

家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法
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家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法说明

黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。木耳养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。两者结合营养健康!

家常菜~木耳黄花菜炒肉的食材和调料

木耳一把
黄花菜一小把
前腿肉100克
适量
适量
淀粉适量
生抽适量
料酒适量
少许
鲜椒酱一勺
酱油适量
少许
少许
少许

家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤

  1. 第1步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第1步

    适量秋木耳。

  2. 第2步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第2步

    用水泡开,摘去根部。

  3. 第3步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第3步

    手撕成小朵,沥干水分。

  4. 第4步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第4步

    黄花菜泡软,提前挤干水分。

  5. 第5步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第5步

    猪前腿肉切片,放料酒,生抽,淀粉,一点白糖腌制一会。

  6. 第6步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第6步

    姜末和葱。

  7. 第7步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第7步

    鲜椒酱。

  8. 第8步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第8步

    葱花。

  9. 第9步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第9步

    起油锅,放姜末。

  10. 第10步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第10步

    倒入腌制好的肉片。

  11. 第11步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第11步

    炒至变色。

  12. 第12步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第12步

    用碗盛出。

  13. 第13步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第13步

    再起油锅,放葱。

  14. 第14步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第14步

    一勺鲜椒酱。 ~喜辣多放,好吃( •̀∀•́ )

  15. 第15步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第15步

    小火🔥煸炒出味。

  16. 第16步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第16步

    倒入木耳。

  17. 第17步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第17步

    放黄花菜。

  18. 第18步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第18步

    放一点酱油,一丢丢水(很少)。

  19. 第19步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第19步

    翻炒均匀,让木耳黄花菜充分吸收辣味。

  20. 第20步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第20步

    倒入肉片,根据个人口味加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀。

  21. 第21步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第21步

    关火,撒葱花。

  22. 第22步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第22步

    盛盘。

  23. 第23步.家常菜~木耳黄花菜炒肉的做法步骤 第23步

    营养健康陪伴家人的每一天。

小贴士

喜辣加多辣,很好吃下饭得很( •̀∀•́ )

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