烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】

烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法
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烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法说明

春天的主题当然是减肥啦!
减肥少不了做些健康的沙拉来吃,春季天气稍微暖和一些,街边就会出现许多卖菠萝的小摊贩。
今天就用菠萝和鸡胸肉做个沙拉吧~~
希望大家都能瘦十斤(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的食材和调料

胸肉1块
菠萝小号半个
1/4个
芝麻菜1小把
荷叶10片左右
1/2小匙
黑胡椒1/4小匙
肉桂粉1/8小匙
橄榄油1大匙
苹果醋1大匙+1小匙
原味酸奶1小盒

烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

  1. 第1步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第1步

    烤箱立体烤模式200度预热

  2. 第2步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第2步

    鸡胸肉切成两厘米左右小块

  3. 第3步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第3步

    芝麻菜、薄荷叶洗净沥水

  4. 第4步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第4步

    菠萝切成和鸡胸肉差不多大的小块

  5. 第5步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第5步

    洋葱也切成与鸡胸肉差不多大的小块

  6. 第6步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第6步

    鸡胸肉和洋葱加盐、黑胡椒、肉桂粉、橄榄油抓匀

  7. 第7步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第7步

    和菠萝一起在烤盘上铺匀

  8. 第8步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第8步

    放入烤箱烤20分钟至鸡肉熟透,部分菠萝边缘有一点褐色

  9. 第9步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第9步

    将烤好的食材中放入芝麻菜、薄荷叶碎、苹果醋、酸奶

  10. 第10步.烤鸡肉菠萝沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第10步

    拌匀即可食用。喜欢的话,还可以再加一些坚果碎。

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