果蔬虾仁藜麦沙拉

果蔬虾仁藜麦沙拉的做法
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果蔬虾仁藜麦沙拉的做法说明

全民减肥时代,轻食首选藜麦沙拉,简单易做,健康美味!食材随意搭配

果蔬虾仁藜麦沙拉的食材和调料

芦笋3根
日本青瓜1条
虾仁4只
花菜适量
圣女果8颗
半只

果蔬虾仁藜麦沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    蔬菜洗净焯水沥干备用,

  2. 第2步.

    青瓜、杨桃洗净切片

  3. 第3步.

    圣女果洗净备用

  4. 第4步.

    藜麦提前浸泡两小时,放入沸水小火煮十分钟,沥干备用,虾仁焯水,所有材料准备齐全混在一起,

  5. 第5步.果蔬虾仁藜麦沙拉的做法步骤 第5步

    撒上海盐,黑胡椒粉,淋上色拉酱即可

小贴士

很随意,食材随意搭配,颜色丰富点更有食欲

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