减肥餐

减肥餐的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材！虾是把尾巴上的脏东西清理干净然后放锅里蒸熟的哦……内脂豆腐也一样哦……我家有个双层蒸锅！就一起蒸熟的！

2. 第2步.

   上海青炒得是否好吃😋小细节很关键哦…… 在摘菜的时候要把青菜梗用手撕一下，不用全撕开哦……为了使叶子和梗能快速熟起来！

3. 第3步.

   既然是蒜蓉虾 肯定要多一点的蒜末末啦……但是减肥餐和平时的做法肯定有区别的……调料肯定有控制～～ 只能放鸡精、生抽、香葱 其他都不会放！

4. 第4步.

   最后是这样的！淋在虾上即可啦……我们平时做的蒜蓉虾是把虾尾剪开，把蒜蓉铺在上面！但这一款是“白灼虾”和“蒜蓉虾”的综合体……毕竟减肥都是这样的～～

5. 第5步.

   我把酱汁都淋在了这两个菜上面！虾和豆腐就很简单的做完了～～

6. 第6步.

   这个青菜我就不多加赘述啦……加入香菇是为了提鲜哦……也会有食欲一些对吗？

7. 第7步.

   所以几个菜就妥妥的做好了！其实真的很简单很容易！如果有心所有的事情都很简单……迈出了第一步，以后的每一步都是顺其自然！愿大家都能养好自己的胃，打造最好的身材～～ 明天最后一天分享啦……会不会有点舍不得 哈哈😄！总之有什么问题都可以问玲玲哦……很乐意为大家服务呢……朋友圈的人都是打过交道的朋友！我们可是长久交往哦……

8. 第8步.

   这个就是我说的内脂豆腐！才2.5元一盒哦……关键是低脂肪、低碳水、高蛋白质！超级好吃 又嫩又滑！就像吃豆腐脑一样！大家可以买起来吃哦……别觉得减肥餐很难吃！其实只要会做饭 什么都不是问题……