减脂西餐

减脂西餐的做法步骤

1. 第1步.

   青豆拨颗，虾肉切丁三只炒一下加少许盐即可，黄油融化➕牛排，牛排我是在超市买的进口牛排腌制好了撒和黑胡椒，一片大概二三十块钱，煎好不用放什么调料非常好吃

2. 第2步.

   开始摆盘，摆成自己喜欢的样子就好啦，搭配一些水果 蔬菜 蛋类都可以的 没有什么要求

3. 第3步.

   大虾用黑胡椒和姜腌一下，用黄油煎熟即可摆盘

4. 第4步.

   二人餐就好啦，在减肥过程中这些食物作为中餐足够了，不需要减肥可以搭配一些意面或者三明治🥪