
早餐就是要营养又方便。◕‿◕。

香蕉去皮,切小块。

牛奶一小瓶

香蕉牛奶都倒入搅拌机,开机。

装入好看的杯子,配些小饼干,5分钟搞定。
香蕉牛奶搅拌好后,可以微波炉加热或者倒点热水,就能直接喝了。
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做法:1、牛肉,买那种带筋头的(可以咨询买家),切成小块,在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里,就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖(次次声[呲牙])10分钟,小火15分钟;2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用;3、洋葱切小丁;4、热的做法
秘制叉烧五花肉 ,叉烧酱,酱油盐一点,腌制8小时,烤箱上下200烤20分钟,转180烤20分钟,中间翻面一次!出炉前涂一次蜂蜜!的做法