营养瘦身餐Day1蔬菜鸡蛋饼

营养瘦身餐Day1蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

1. 第1步.

   把西葫芦蘑菇切片 其余切丁

2. 第2步.

   鸡蛋搅拌加入少量牛奶和芝士搅拌放少量盐与胡椒粉

3. 第3步.

   黄油热锅炒洋葱碎与蒜末炒香，放入豌豆与蔬菜丁炒熟至软加入盐

4. 第4步.

   倒入鸡蛋液 中小火煎烤至熟 或者煎一下用烤箱烤5分钟即可