树莓开心果花生酱夹心西多士

树莓开心果花生酱夹心西多士的做法
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树莓开心果花生酱夹心西多士的做法说明

来一顿顿甜甜的早餐,吃完过甜甜的一天

健康美味无负担

树莓开心果花生酱夹心西多士的食材和调料

鸡蛋1只
树莓适量
脱脂花生粉10g
全麦面包两片
开心果6g
适量

树莓开心果花生酱夹心西多士的做法步骤

  1. 第1步.

    两片吐司切成四片三角形,抹上花生粉兑水调制成的花生酱

  2. 第2步.

    一片三角吐司上放开心果,和它配对的那片就放树莓

  3. 第3步.

    面包片浸入蛋液,等蛋液都吸收了就可以下锅煎啦!油不要太多,小火慢煎耐心等待就好,西多士也可以吃出健康版本。这款无糖西多士口感并不逊色于市面上的法式吐司,相反加入高蛋白低脂的脱脂花生粉开心果更能很好的平衡营养摄入,树莓也为一天的维生素做了补充。

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