在学校的我们食堂饭太油太不健康，变自己动手了，减脂减脂，加油↖(^ω^)↗
第一步把粉丝和豆芽煮一煮
第二步调凉菜，之后切苹果
凉菜可加点盐和醋更有味儿，一定要有蛋白质和碳水化合物哦，增加饱腹感，全麦面包可以替换为半个玉米，以蔬菜水果为主，可以在餐前吃水果和一杯水，防止进食过多。
