番茄西兰花-看脸的时代

番茄西兰花-看脸的时代的做法
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番茄西兰花-看脸的时代的做法说明

这是一个看脸的时代,这样高颜值的菜摆上桌,全家都很有食欲,多吃青菜多摄入维生素,全家的颜值也高高哒!

番茄西兰花-看脸的时代的食材和调料

西兰花一大朵
西红柿1大个或2小个
生抽1茶匙
1/4茶匙

番茄西兰花-看脸的时代的做法步骤

  1. 第1步.番茄西兰花-看脸的时代的做法步骤 第1步

    先把整颗西兰花切两刀,放入小美滤网,加入没过食材,五分钟50度速度5清洗。洗好的西兰花很精神,改刀切小块,番茄也切块。

  2. 第2步.番茄西兰花-看脸的时代的做法步骤 第2步

    主锅放5-10克油,3分钟120度速度1爆香,放入西兰花,4-5分钟120度反转小勺。再倒入西红柿块、生抽、盐,2分钟120度反转小勺。出锅吃起来!

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