腊肉雪菜炖雷笋

腊肉雪菜炖雷笋的做法
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腊肉雪菜炖雷笋的做法说明

每逢春天,必吃鲜笋,每吃鲜笋,必吃这一道菜,做法简单,味道鲜美,添饭的节奏。

腊肉雪菜炖雷笋的食材和调料

雷笋4根约700克
腊肉100克(有肥有瘦)
雪菜半包(超市买的袋装雪菜)
青蒜2根
二荆条2个或小米辣4个

腊肉雪菜炖雷笋的做法步骤

  1. 第1步.腊肉雪菜炖雷笋的做法步骤 第1步

    笋用刀从上至下划一道线,沿刀线从两边剥开笋叶,这样比一层层剥快速,十秒即完成剥笋,下次附上说明图。

  2. 第2步.腊肉雪菜炖雷笋的做法步骤 第2步

    笋剖成两半,斜切薄片,烧开水,放盐,下笋煮5分钟,主要为了去除笋中的草酸。有结石病史的更有必要做这一步。

  3. 第3步.腊肉雪菜炖雷笋的做法步骤 第3步

    锅内做油,放肥腊肉中火煸出油,再放瘦腊肉,放入雪菜翻炒三分钟,放入焯好的笋片,加入水没过菜烧开转小火,放入辣椒,小火煮20分钟即可。腊肉与雪菜都有咸味,基本不用放盐。也可尝下咸淡。起锅前放青蒜苗就好了。

小贴士

笋都需用水焯5分钟,去除草酸,对身体有好处。

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