嫩南瓜丝饼

嫩南瓜丝饼的做法
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嫩南瓜丝饼的做法说明

健康快手早餐,维生素、蛋白质、碳水化合物齐全。

嫩南瓜丝饼的食材和调料

低筋面粉130克
嫩南瓜(切丝)200克
鸡蛋2个+220克
4克

嫩南瓜丝饼的做法步骤

  1. 第1步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第1步

    面粉加入鸡蛋拌成比较干的面糊,逐步加水,边加边拌,直至成为干稠合适的面糊。

  2. 第2步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第2步

    南瓜丝加盐稍拌,大约30秒,过程中感觉到南瓜丝逐渐湿润,不用腌制。

  3. 第3步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第3步

    南瓜丝加进面糊中。

  4. 第4步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第4步

    混合。

  5. 第5步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第5步

    不粘锅,放油,油稍多一点。

  6. 第6步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第6步

    倒进一半面糊,用锅铲把面糊和南瓜拔平整,煎到变硬成型。这时朝上的一面可能还会是稀面糊,翻面有点困难,可以用锅铲切开四块再翻面比较容易。

  7. 第7步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第7步

    翻面,再加点油,煎到两面金黄,切块装盘即可。

  8. 第8步.嫩南瓜丝饼的做法步骤 第8步

    一盘营养又好吃的早餐,10分钟搞定。(注:南瓜可以头天晚上切好丝放冰箱)

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