爱心便当盒饭19藜麦饭+红烧鸡翅+黑椒芦笋双孢菇

爱心便当盒饭19藜麦饭+红烧鸡翅+黑椒芦笋双孢菇的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦饭略。 鸡翅洗净焯水，少油加姜片，红烧酱油，开水没过，小火烧30分钟收汁。 芦笋和双孢菇切片，橄榄油加蒜泥炒香，放黑胡椒末、少许盐。 （BGM：Honey Honey） ​​​