黑麦吐司零卡糖减肥必备—船长家风炉食谱

黑麦吐司零卡糖减肥必备—船长家风炉食谱的做法步骤

1. 第1步.

   准备原料，高粉黑麦粉称好混合。

2. 第2步.

   按照先液体，后粉类，最后放入酵母粉，倒入厨师机中。

3. 第3步.

   低速混合成团！加入黄油也可放橄榄油！

4. 第4步.

   和至延展阶段，可拉膜，不用手套膜！因为加了黑麦粉，筋度不够！

5. 第5步.

   放入蔓越莓，核桃仁，在搅打两分钟！

6. 第6步.

   放入烤箱一发，发至一倍大！拿出整形！

7. 第7步.

   整形完继续发酵，35度，放热水，大约80分钟！

8. 第8步.

   150度30分钟！就可以享受美味了！

9. 第9步.

   切面

10. 第10步.

    还可以加点麻薯，加点红豆！超好吃

11. 第11步.

    个就是零卡糖！减肥必备