辅食【芦笋培根卷】

辅食【芦笋培根卷】的做法

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辅食【芦笋培根卷】的做法说明

①月龄：12月龄以上
②营养：芦笋含有丰富的B族维生素、维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋中硒的含量甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。

辅食【芦笋培根卷】的食材和调料

芦笋	6根
培根	3片
黑胡椒	少许

辅食【芦笋培根卷】的做法步骤

第1步.
准备好所有食材备用

第2步.
芦笋洗净去根，削去硬硬的外皮，均匀切段

第3步.
烧开一锅，放入少许食盐，将芦笋焯水备用

第4步.
取一片培根，2-3根芦笋，卷成卷

第5步.
平底锅放少许核桃油，肉卷两面煎熟

第6步.
出锅后撒上黑胡椒或白芝麻

第7步.
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