留给自己用的清清爽爽的减脂代餐既补充维生素又补充水分作为早餐时可适当加水果，苹果🍎香蕉🍌草莓🍓梨🍐最佳；作为晚餐代餐时，水果就得少之又少咯，多加蔬菜才是明智之举~~~以上，说给自己听🍃
水果蔬菜切丁丢进榨汁机 加适量水开始榨汁就好 嗯，easy easy💕
