
最近上火有点儿厉害,明知道熬夜不好,还是改不过来,那就来点清肝明目的枸杞蛋花汤吧
| 枸杞芽 | 250克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 食用油 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |

准备半斤的枸杞芽和一个鸡蛋

枸杞芽摘掉老的根部,留下用指甲能掐得断的嫩芽

枸杞芽放用水反复冲洗几分钟

鸡蛋去壳打散备用

大火烧一锅热水,水开后放入枸杞芽

用筷子翻动,所有的枸杞芽煮到变色转中火

倒入蛋液,用筷子扒散蛋液

蛋液烫熟变成蛋花

加入一勺的食用油

加入3克盐调味

枸杞蛋花汤再次煮开关火出锅

很下火的一道汤
1.枸杞芽的份量根据家里人的多少决定
2.枸杞芽煮到变色就马上放蛋液,不然会变黄,影响成品
3.汤的咸度根据口味灵活调整