
早餐很重要 食材品种要多 营养要均衡 做起来还得不费事+有颜值(食欲)

先把杂粮包蒸上 多的火腿也蒸来吃 呵呵 蒸的不上火

肉 火腿肠 火腿片 玉米粒 鸡头米【新鲜芡实】 冰箱里有的一些食材全上了(不要关注品牌 选自己喜欢的就好)

热锅(不粘锅) 加入橄榄油

先炒肉臊子 (我没有放盐 因为最后会放瓶装的橄榄菜)

接着炒火腿肠(家里还有一点圆形的火腿片 就一起切来炒了)

肉铲起来(免得炒太老 影响口感不好吃) 下玉米粒和鸡头米 翻炒时间不易太久

把肉肉再倒入锅内 加橄榄菜 炒均后立刻起锅 盛盘

一切都齐备了 端上餐桌

放一张小朋友销魂的吃相照 (宝贝们普遍爱吃面食 也喜欢食物五颜六色)

最后还点了一杯热巧来搭配早餐 【挑战成功】
所有程序做完 不到十分钟 so easy
本人所发图片全是纯天然无修饰的 😄 更真实