vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜

vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法
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vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法说明

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vicky小姐姐的一周减肥晚餐
因为总是没有灵感 视频看了就忘
干脆建个菜单记录一下 方便做方便看

vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的食材和调料

土豆
白洋
花椰菜(西兰花/菜花)
蘑菇
抱子甘蓝
任何你喜欢的蔬菜
#调味料
辣椒
橄榄油
黑胡椒

vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤

  1. 第1步.vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第1步

    喜欢的蔬菜切小块,可以适量的加一些喜欢的白肉。

  2. 第2步.vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第2步

    烤盘中铺一张锡纸,放入准备好的蔬菜。

  3. 第3步.vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第3步

    撒上一层油,盐,黑胡椒,罗勒碎,辣椒粉。

  4. 第4步.vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤 第4步

    烤箱预热,烤25-30分钟。

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