我特别喜欢口感绵软、细腻、稠稠的食物，有了孩子后，特别喜欢给孩子们喝奶昔，把各种营养都加在里面，就怕孩子们营养不够似的。过年的时候，外公外婆出去旅游一趟，带回好多吃的，有芒果干、桂圆干、红枣，价格都好贵呢，一个劲地全往我这儿送了。这么贵的食材可不能浪费了，得好好利用了。于是想到了一个好办法。
我用的是芒果干，可以是新鲜水果或者蔬菜（红萝卜、菠菜、丝瓜等），也可以是水果干，比如红枣、桂圆干、菠萝干，我都尝试过，都可以，口感也都不错。把芒果干剪成小块 放入料理机。
核桃肉掰成小块，放入料理机。
一碗米饭也放入料理机。你看，我家的米饭混合了各种杂粮，吃不到纯的米饭。嘿嘿！
最后加入凉开水。这个时候，也可以加入少许奶粉，或者加入些白糖（如果口味喜欢甜的话）。启动料理机。
是不是很简单，很漂亮！也灰常好吃！我家爸比一口气喝完，还不知道自己喝了什么！只知道今天的“奶昔”跟以前不一样了。虽然从外形看，跟奶昔没差别！