鸡肉芦笋糙米饭340kcal

鸡肉芦笋糙米饭340kcal的做法步骤

1. 第1步.

   糙米煮熟

2. 第2步.

   芦笋切丁，焯水

3. 第3步.

   鸡胸肉切丁，无油煎熟

4. 第4步.

   三样一起无油炒几分钟，加黑胡椒，出锅前加生抽，可以加几颗小米椒