矫正牙齿可以吃的流食

矫正牙齿可以吃的流食的做法
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矫正牙齿可以吃的流食的做法说明

3月25日带上牙套,今天是27号,还是很酸疼,只能吃流食,就记录一下吃了什么吧。

矫正牙齿可以吃的流食的食材和调料

土豆1个
茄子1个
南瓜一点
鸡蛋2个

矫正牙齿可以吃的流食的做法步骤

  1. 第1步.矫正牙齿可以吃的流食的做法步骤 第1步

    土豆泥:蒸熟并杂碎土豆,加盐、沙拉酱、牛奶 蒸南瓜,肉沫汤

  2. 第2步.矫正牙齿可以吃的流食的做法步骤 第2步

    土豆炖茄子🍆:土豆,茄子,蒜末下锅炒,加盐、糖、生抽、耗油,加水大火煮沸转小火炖,最后再用大火收汁,加青椒末(这次没加),葱沫

  3. 第3步.矫正牙齿可以吃的流食的做法步骤 第3步

    西红柿鸡蛋面🍳:西红柿,鸡蛋,香菜(必备)。西红柿切好,炒,加水下面条,放盐,面条快熟时放几根青菜,面条熟了关火,打入打散的鸡蛋,放香菜,香油。OK

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