3.25减脂晚餐

3.25减脂晚餐的做法步骤

1. 第1步.

   将番茄、黄瓜切块 芒果切丁

2. 第2步.

   番茄切片 均匀放在面包片上

3. 第3步.

   鸡蛋入锅煎熟 放在面包片的番茄上

4. 第4步.

   最后放上酸黄瓜 和第二片面包片

5. 第5步.

   切开 完美的面包片～不需要任何调料 维生素、微量元素、碳水化合物get

6. 第6步.

   “燕麦芒果酸奶” 15g即食燕麦加少量热水泡开 倒入一盒100g原味酸奶 放入芒果丁，搅匀开吃 蛋白质、碳水化合物、维生素get