比起油淋鸡，炸鸡，我觉得烤鸡的方法实在是健康多了。至少这个方子里，我们能看见的叠加的热量只有那1／2茶匙的油，所以这个方子真的是很健康的哦。
童子鸡相对来说油脂也少，当然了，如果你希望更健康，那么不要吃外面的皮哦，也尽量只吃鸡胸肉，这样热量最低，胆固醇最低。
食谱使用电烤箱
【始于1910·来自美国·百年品牌】
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😋【底部小贴士有互动惊喜哦~】
用肉叉分别将鸡的翅膀和腿固定住
腔内洒胡椒和盐，填入剖开的半个整蒜和切瓣柠檬
表面擦干抹油后，抹上与香料混合好的胡椒盐
选择旋转烤功能，温度最大，烤约50分钟
50分钟后取出即可享用
在烤的过程中，可以停止刷一层油。我的做法是没有刷。
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