无油版菠菜西红柿蛋花汤

无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法
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无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法说明

穿裙子的季节马上到了,减肥已刻不容缓,让这款清爽又营养的汤来助阵吧!

无油版菠菜西红柿蛋花汤的食材和调料

鸡蛋2个
西红柿1个
菠菜1小把
香油几滴
淀粉30克
生抽1勺
适量

无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤

  1. 第1步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第2步

    处理食材

  3. 第3步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第3步

    锅中不放油,干炒,没错就是干炒!

  4. 第4步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第4步

    炒成这样,加适量水烧开!

  5. 第5步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第5步

    开锅后,加1勺生抽和适量盐

  6. 第6步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第6步

    干淀粉提前加水搅匀,勾入水淀粉!

  7. 第7步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第7步

    再次煮开后加入菠菜

  8. 第8步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第8步

    转大火,转圈倒入蛋液

  9. 第9步.无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤 第9步

    食用时可以加几滴香油和陈醋更美味。

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